Pilates
Pilates es mucho más que ejercicio: es una forma de conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente. Esta disciplina fortalece el núcleo, mejora la postura y aumenta la flexibilidad, ayudándote a sentirte más ágil y equilibrado en tu día a día.
Servicios
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Ideal para quienes se inician en el método Pilates. Aprenderás la técnica desde la base: respiración, alineación postural, control y conciencia corporal. Clases suaves y accesibles para todo tipo de condición física.
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Una vez que dominas los principios básicos, este nivel te reta a profundizar en la fuerza, la flexibilidad y el control corporal. Combinamos secuencias más dinámicas con el uso de implementos para seguir progresando de forma segura.
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Para quienes ya tienen experiencia con Pilates y buscan un trabajo más intenso y preciso. Mejora tu resistencia, coordinación y fluidez con movimientos más complejos y exigentes.
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Clases adaptadas a personas con lesiones, dolores crónicos o condiciones específicas (escoliosis, hernias, problemas articulares, etc.).
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Ejercicios diseñados especialmente para cada etapa del embarazo. Trabajamos el suelo pélvico, la postura, la respiración y la movilidad, ayudando a la futura mamá a mantenerse activa, fuerte y conectada con su cuerpo.
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Clases diseñadas para recuperar el tono abdominal y pélvico después del parto, mejorar la postura y ayudar a la madre a reconectar con su cuerpo.
Reserva tu servicios de pilates.
Disfruto compartir momentos en persona a través de eventos, retiros y mucho más, pero también ofrezco clases online para que puedas conectar conmigo desde donde estés.
Organiza tu evento con Alba Fisio Nutri
Crea una experiencia de bienestar a medida, ya sea para un grupo de amigos o un evento corporativo. Diseñaremos juntos una jornada de pilates y salud que inspire y motive.
Organización de eventos wellness
Nuestros eventos wellness son mucho más que actividades, son experiencias diseñadas para inspirar y transformar. Combinamos disciplinas como pilates, nutrición y técnicas de relajación para ofrecer jornadas completas de bienestar.
Desde retiros personalizados hasta eventos corporativos, adaptamos cada detalle para que los participantes encuentren equilibrio, inspiración y una reconexión con su bienestar físico y emocional. Ideal para quienes buscan vivir una experiencia memorable y enriquecedora.
Pilates para marcas
Creamos experiencias de pilates únicas pensadas para conectar tu marca con el bienestar. Diseñamos sesiones a medida que no solo aportan valor a tu audiencia, sino que también refuerzan tu identidad de marca desde el movimiento, la salud y el cuidado personal.
Ya sea en el lanzamiento de un producto, una campaña especial o una activación en tienda, integramos el pilates como una experiencia sensorial, estética y consciente. Porque hoy, las marcas que inspiran son las que cuidan.
Pilates para empresas
Fomentar el bienestar en el entorno laboral nunca había sido tan necesario. Nuestro servicio de pilates para empresas está diseñado para mejorar la salud física y mental de tus empleados, creando un equipo más motivado y productivo.
Adaptamos las sesiones a las necesidades del grupo, integrando ejercicios que alivian tensiones, mejoran la postura y reducen el estrés. Una inversión en pilates es una inversión en un equipo más fuerte y feliz.