Descubre el equilibrio perfecto para tu bienestar.
Fisioterapia, nutrición y movimiento unidos con un solo propósito: ayudarte a sentirte bien por dentro y por fuera.
Tu bienestar empieza por entender lo que pasa dentro
Dolor menstrual, inflamación, suelo pélvico, embarazo, molestias digestivas, menopausia o molestias persistentes no son síntomas aislados.
Trabajo desde una mirada integrativa que une fisioterapia especializada en suelo pélvico, nutrición, Psiconeuroinmunología clínica y movimiento terapéutico.
¿En qué puedo ayudarte?
Fisioterapia general y uroginecológica
Trataré tus dolencias y te ayudaré a recuperar tu movilidad y bienestar físico, utilizando técnicas avanzadas adaptadas a tus necesidades ya sea en consulta o a domicilio.
Ejercicio terapéutico
Fortalece tu suelo pélvico, mejora tu postura, movilidad y estabilidad con ejercicios adaptados a tu cuerpo para que el movimiento sea seguro, consciente y eficaz.
Nutrición - PNIE
La alimentación como herramienta para equilibrar tu cuerpo: trabajo desde la PNIE para mejorar digestión, energía y bienestar hormonal, integrando hábitos adaptados a tu ritmo de vida.
Mis valores
Enfoque integral y personalizado
No me limito a tratar los síntomas: busco la causa de tus molestias para abordarlas desde el origen. Cada sesión se adapta a ti y a tu historia, combinando fisioterapia especializada, PNIE, movimiento terapéutico y nutrición basada en evidencia. Mi objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo y escuchar lo que realmente necesita, construyendo bienestar sostenible.
Cercanía y acompañamiento
Creo en acompañarte desde la confianza, el respeto y la escucha real. Cada sesión es un espacio seguro donde tus molestias, preguntas y emociones son atendidas con atención y empatía. Con mi enfoque comprenderás qué está pasando en tu cuerpo, te sentirás acompañado durante todo el proceso y formarás parte activa de tu propia recuperación.
Formación constante y evidencia científica
Me mantengo siempre actualizada en los últimos avances en fisioterapia, PNIE ynutrición. Cada recomendación, ejercicio o pauta se basa en evidencia científica, combinando rigor profesional con un enfoque adaptado a ti.
¿Que opinan los pacientes de mis servicios?
Mireya A.
“Conocí a Alba en uno de los centros en los que colabora. Mi consulta estaba relacionada con el inicio de la perimonopausia que, en mi caso, me generaba malestar a nivel físico y emocional. Ella me enseñó no sólo a mejorar mis hábitos, sino a reajustar el ejercicio físico que estaba realizando, aportando una solución holística a mi problema. En un mes ya noté resultados y a día de hoy, me siento mucho mejor. Además como mucho más de lo que estaba haciendo hasta el momento. Estoy muy feliz con el proceso con Alba.”
Marisa P.
“Alba es una persona alegre que transmite su entusiasmo en las sesiones de pilates. Las clases siempre son muy variadas y motivadoras. Te ayuda a esforzarte respetando tu cuerpo, ya que sabe encontrar el equilibrio entre el espíritu de superación personal y las capacidades reales de cada persona. Yo tengo esclerosis y sus clases han marcado un antes y un después para mí: empecé con muchísima espasticidad y muy poco control abdominal, ¡y ahora siento que he mejorado muchísimo!”
@albafisionutri
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